Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist ein wundervoller und bewegender Abschnitt im Leben einer Frau. Vielleicht ist Yoga bereits schon ein Teil ihres Lebens, oder es ist genau jetzt der Moment, damit zu beginnen.
Yoga wird Ihnen helfen, diese besondere Zeit der Schwangerschaft bewusster zu erleben.
Schenken Sie sich und Ihrem Baby diese gemeinsamen Stunden.

Durch sanfte, rhythmische Körperübungen bleiben Sie geschmeidig und beweglich. Die Energie kann freier fliessen.

Der Beckenboden wird durch spezielle Übungen sensibilisiert.

Gezielte Atemübungen helfen Spannungen im Körper und Geist zu lösen. Sie helfen Ängste abzubauen, damit Sie gelassener und bewusster die Zeit der Schwangerschaft geniessen können.

Einfache Meditationsübungen schenken Vertrauen in Ihre weibliche Urkraft.

Yogazeit für Mutter und ihr ungeborenes Baby. Eine Zeit sich näher zu kommen und sich zu verbinden, um gemeinsam eine Geburt voller Vertrauen zu erleben.

Kurszeit

Donnerstags von 18:00-19:00 Uhr in Hausen bei Brugg. Anreise Hausen bei Brugg

Kurskosten

26.00 Fr. / Lektion à 60 Min.
Es sind 10er oder 5er Abos erhältlich. Nicht aufgebrauchte Stunden können im regulären Yoga eingelöst werden.

Kursbeginn

Sie können ab der 16. Schwangerschaftswoche einsteigen und bis zur Geburt mitmachen. Vorkenntnisse sind keine nötig. Schwangerschaftsyoga eignet sich auch sehr gut um mit Yoga zu beginnen.

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